Dział: Opieka nad matką i dzieckiem

Rola żelaza w diecie jest ogromna, ponieważ pierwiastek ten stanowi niezbędny składnik w procesie regeneracji czerwonych krwinek. To z kolei ma znaczenie dla właściwej pracy mięśnia sercowego, wątroby, układu trawiennego oraz mięśni. Niedobór żelaza w każdym przypadku jest zagrożeniem dla zdrowia. Jednak jeśli taki problem zostanie zaobserwowany u ciężarnej, to wówczas na szali jest nie tylko życie kobiety, ale także jej potomka.

Pierwszej kąpieli noworodka mogą towarzyszyć różne, czasem skrajne emocje, bywa jednak niezapomniana i w dużej mierze niestety stresująca, bo robi się to po prostu pierwszy raz. Świeżo upieczeni rodzice są zazwyczaj bez doświadczenia w tej kwestii, a obawy są uzasadnione, bo chodzi o maleństwo, które jest kruche i bezbronne.

Wiele kobiet obserwuje u siebie zjawisko nadmiernego wypadania włosów występujące około dwa miesiące po urodzeniu dziecka. W okresie połogu czupryna często zaczyna się gwałtownie przerzedzać, a zjawisko to może osiągać większe rozmiary u matek karmiących, co niejednokrotnie wywołuje panikę wśród pań.

Rola żelaza w diecie jest ogromna, ponieważ pierwiastek ten stanowi niezbędny składnik w procesie regeneracji czerwonych krwinek. To z kolei ma znaczenie dla właściwej pracy mięśnia sercowego, wątroby, układu trawiennego oraz mięśni. Niedobór żelaza w każdym przypadku jest zagrożeniem dla zdrowia. Jednak jeśli taki problem zostanie zaobserwowany u ciężarnej, to wówczas na szali jest nie tylko życie kobiety, ale także jej potomka.

Odpowiednia dieta i suplementacja w trakcie ciąży oraz laktacji może wspomóc prawidłowy rozwój płodu oraz niemowlęcia. Choć wiele osób bagatelizuje znaczenie jedzenia w kontekście zdrowia, coraz więcej badań naukowych wskazuje, że niedobory pokarmowe lub nadmierna podaż energii w tym newralgicznym czasie mogą się wiązać z niebezpiecznymi konsekwencjami zdrowotnymi zarówno dla kobiety, jak i dziecka. W tym artykule podzielimy się poradami, jak powinna wyglądać dieta i na co zwracać uwagę przy bilansowaniu jadłospisu oraz dobierania suplementów.

O konieczności przygotowywania się do porodu wiedzą wszystkie ciężarne kobiety. Już od pierwszych dni potwierdzonej ciąży wyszukują informacji, porad znajomych, przygotowują swoje otoczenie na pojawienie się nowego członka rodziny. Kobiety zachęca się, aby w ramach profesjonalnej edukacji przedporodowej spotykały się po 21. tygodniu ciąży z położną środowiskową oraz uczestniczyły w zajęciach szkoły rodzenia.

Poród powinien być ważnym i wzmacniającym wydarzeniem w życiu każdej kobiety. Niestety, zdarza się, że oczekiwanie na narodziny jest przyczyną narastającego lęku i niepokoju skojarzonego głównie z interwencjami medycznymi, takimi jak nacięcie krocza czy znieczulenie zewnątrzoponowe.

Piękne, zadbane włosy to bez wątpienia synonim kobiecości. Jednak pielęgnacja włosów w okresie burzy hormonalnej może być trudna. Włosy w tym okresie stają się wielką niespodzianką. Przetłuszczają się, rosną znacznie szybciej niż kiedyś, proste zaczną się kręcić, a kręcone zamieniają się w proste, sztywne druty. U jednych w trakcie ciąży włosy mogą być pięknie uniesione, lśniące, puszyste i pełne życia. Inne kobiety z kolei narzekają, że włosy w czasie ciąży nie współpracują, stają się łamliwe, wysuszone, zmieniają swoją strukturę i mają tendencję do rozdwajania się końcówek, a nawet do wypadania.