Okres planowania noworocznych postanowień, a także kolejne miesiące niosące perspektywę zbliżającej się wiosny to czas, w którym zauważalnie wzrasta zainteresowanie tematyką jelit – wynika z badania na temat zdrowia jelit przeprowadzonego na zlecenie firmy Danone, producenta marki Activia, w lutym 2020 roku. Jaki jest tego powód? Zgodnie z hasłem „nowy rok, nowy ja”, motywatorem staje się chęć wdrożenia dobrych nawyków żywieniowych, a tym samym troska o swoje ciało. A przecież kluczem do dobrego samopoczucia są m.in. zdrowe jelita. Właśnie dlatego warto wiedzieć, jak prawidłowo zadbać o ich mikrobiom.
Kategoria: Artykuł
W okresie ciąży w ciele kobiety zachodzą różnego rodzaju zmiany spowodowane działaniem hormonów. Począwszy od typowych objawów, takich jak nudności, wahania nastroju czy ciągłe zmęczenie, w późniejszym czasie mogą pojawić się dolegliwości bólowe pleców, okolicy miednicy czy też rwy kulszowej. O metodzie kinesiotapingu w walce z bólem w ciąży mówi Wioletta Bojanowska, certyfikowany fizjoterapeuta uroginekologiczny z Centrum Medycznego CMP.
Skóra uznawana za największy organ w organizmie człowieka pełni jedną z ważniejszych ról – stanowi barierę ochronną przed czynnikami zewnętrznymi, zapobiega wnikaniu mikroorganizmów i odpowiada za termoregulację. Niestety, sama bywa wrażliwa na działanie tych czynników i zdarza się, że ulega uszkodzeniom, które należy zabezpieczyć odpowiednim opatrunkiem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku skóry noworodków i niemowląt, w tym urodzonych przedwcześnie, u których nie jest w pełni wykształcona. W trakcie licznych badań potwierdzono, że odklejaniu opatrunku najmłodszych dosyć często towarzyszy tzw. ból proceduralny, którego nasilenie można określić stosując np. skalę FLACC. Jest on odczuwalny również u pacjentów cierpiących na różnego rodzaju schorzenia dermatologiczne jak pęcherzowe odklejanie naskórka. Obecnie mamy możliwości zredukować ból towarzyszący zmianie opatrunków przy użyciu odpowiedniego preparatu ułatwiającego usuwanie plastra.
Czynniki pre- i postnatalne odgrywają zasadniczą rolę w zasiedlaniu mikroorganizmami „jałowego” organizmu noworodka. Kolonizacja bakteryjna przewodu pokarmowego człowieka następuje już w trakcie życia wewnątrzmacicznego. Płyn owodniowy nie jest jałowy, a obecność bakterii jest efektem stanu zdrowia i wydolności układu immunologicznego kobiety ciężarnej [1, 2].
Wystawianie recept przez uprawnione pielęgniarki i położne znajduje odzwierciedlenie w art. 15a ustawy o zawodach pielęgniarki i położnej z dnia 15 lipca 2011 r. W ramach samodzielnej ordynacji (art. 15a pkt. 1) pielęgniarka może, po uprzednim przeprowadzeniu badania fizykalnego, wystawić recepty na produkty lecznicze, środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz zlecenia na wyroby medyczne określone w Rozporządzeniu Ministra Zdrowia z dnia 18 stycznia 2018 r. w sprawie wykazu substancji czynnych zawartych w lekach, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego i wyrobów medycznych ordynowanych przez pielęgniarki i położne oraz wykazu badań diagnostycznych, na które mają prawo wystawiać skierowania pielęgniarki i położne.
Ciąża to czas radości, jednak bardzo często temu uczuciu towarzyszy też strach. Nasila się on szczególnie w trzecim trymestrze ciąży i dotyczy prawie 80% kobiet. Skupia się on głównie na lęku dotyczącym przebiegu porodu, bólu porodowego oraz komplikacji w trakcie porodu. Organizm kobiety dzięki mieszance hormonalnej jest w stanie poradzić sobie ze strachem o normalnym natężeniu, jednak takich sytuacji nie należy lekceważyć. Potrzebne jest wsparcie osób bliskich oraz fachowa pomoc personelu medycznego. A jakie lęki najczęściej towarzyszą kobietom w ciąży?
W Polsce badanie w kierunku HIV zamieszczono w zalecanych do 10. tygodnia ciąży oraz pomiędzy 33. a 37. tygodniem ciąży. Wykonanie jest bezpłatnie w przypadku kontraktu lekarza z Narodowym Funduszem Zdrowia, bez wymaganego skierowania i anonimowo. W stworzonych Punktach Konsultacyjno-Diagnostycznych przez Krajowe Centrum ds. AIDS można uzyskać fachową pomoc ze strony profesjonalnych konsultantów.
Ogólnoeuropejskie badania sprzed kilku lat wykazały, że z grupy ponad 2,5 tysiąca kobiet niemal pół tysiąca z nich stosowało suplementy ziołowe zakazane w ciąży. W badaniach ankietowych przeprowadzonych wśród polskich pacjentek w ciąży i planujących ciążę wykazano, że niemal 70% z nich przyjmowało suplementy diety, przy czym aż 1/3 nie zawsze zapoznało się z ulotką dołączoną do preparatu. Niepokojące jest też to, że podstawowym źródłem wiedzy dla połowy ankietowanych był Internet, a nie lekarz czy położna. O czym świadczą te dane? I jaka jest rola położnych w edukacji pacjentek w zakresie suplementacji?
W naszej kulturze doświadczenie porodu od zawsze kojarzone jest z bólem. Jest to skojarzenie, które przekazywane jest tradycyjnie z matki na dziecko, razem z obrazem porodu, jakiego doświadczyły. Wzmocnienie negatywnej wizji porodu i bólu, jaki mu towarzyszy jest rozpowszechniane we wszystkich środkach przekazu i powoduje w nas lęk przed tym jakże ważnym i pięknym momentem naszego życia.
Coraz więcej badań wskazuje, że probiotykoterapia w ciąży i w czasie karmienia przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla matki i dziecka. Co ważne, suplementacja odpowiednimi probiotykami w ciąży jest również bezpieczna.